Ein „Samstag - Morgen" in Stille
Mit Meditation am Morgen wird die Möglichkeit geboten, gemeinsam in einer Gruppe Meditation in Stille zu praktizieren.
Die Meditation, das Sitzen in Stille, steigert, so haben Studien gezeigt, nicht nur die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit langfristig, sondern kann auch Stressreaktionen reduzieren.
Sich auf Stille und Entspannung ausrichten, um die Kraftvolle Energie der gemeinsamen Meditation zu spüren. Im Kontakt mit der geistigen Welt und mit seinem göttlichen Wesenskern sein, persönliches Wachstum erleben, im Austausch mit anderen Menschen sein, Wertschätzung und Achtsamkeit erfahren, die eigene Spiritualität erkennen das eigene Potenzial und seine Schöpferkraft stärken.
Der Übungsweg der Kontemplation war im frühen Christentum der Höhepunkt der christlichen Mystik.
Der mystische Weg ist ein Erfahrungsweg, den der Mensch erfährt und über die Grenzen des „Ich“ weiter gelangt.
Kontemplation führt über Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen bereiten uns auf das Sitzen in der Stille vor. Im Mittelpunkt wird das Sitzen in Stille und achtsames Gehen geübt.
Keine Vorkenntnisse sind erforderlich, folge der Sehnsucht nach Ruhe und bewusste Wahrnehmung, Du bist herzlich willkommen!
In bequemer Kleidung Sitzen in der Stille. Meditationsbänkchen oder -Kissen bitte wenn vorhanden mitbringen.
Bitte komme rechtzeitig. Späteres erscheinen ist nicht möglich.
Leitung: Lydia Appelmann. - Um Anmeldung wir gebeten: tannebaum@mary-and-joe.de - Das Angebot ist kostenfrei.
